4 Recetas para nutrir y dar luminosidad a tu piel

Los radicales libres son los responsables de que nuestro organísmo poco a poco se deteriore. Es importante que ayudemos también a nuesta piel a verse y sentirse mejor. De esta manera podemos retrasar la acción destructora. 

Como sabemos, en nuestra despensa disponemos de una gran cantidad de alimentos que nos pueden ayudar a combatir los radicales libres. El mango sin lugar a dudas es uno de los alimentos que ofrecen grandes beneficios para la salud; Contiene gran cantidad de fibra, ácido fólico, vitamina A, B, C y E. La vitamina C ayuda a la producción de colageno  que beneficia a nuestra piel para lucir joven, tersa y brillante.

MASCARILLA NUTRITIVA PARA DAR LUMINOSIDAD A LA PIEL

1. Mascarilla nutritiva

- ½ Mango

-  ½ Guayaba

- 1 Cucharada de miel y

- 1 Cucharada de leche.

Triturar todos los ingredientes en la licuadora o en un procesador de alimentos, hasta obtener una mezcla cremosa. Después de haber limpiado el rostro y cuello, aplicar la mascarilla y dejar actuar por 30 minutos. Enjuagar con abundante agua a temperatura ambiente. Aplicar su hidratante habitual.

Dependiendo de si nuestra piel es seca, mixta o grasa, podemos realizar una mascarilla con mango diferente. Para conseguir los mejores resultados sólo tendrás que seguir los siguientes pasos y lucirás una piel radiante y joven gracias a las mascarillas naturales que hoy te proponemos.

2. Mascarilla revitalizante de mango para piel seca

Ingredientes:

- 1 Mango maduro pelado y picado

- ¼ De taza de yogur natural

- 2 Cucharadas de aceite de almendra

- 2 Cucharadas de aceite de oliva

Elaboración: Introducir todos los ingredientes en la licuadora y triturar durante unos segundos, después aplicar sobre el rostro y cuello y dejar reposar 20 minutos, posteriormente enjuagar con agua tibia.

3. Mascarilla limpiadora de mango para piel mixta

- 1 Mango maduro pelado y picado muy pequeño

- 2 Cucharadas de lima

- 2 Cucharadas de miel

Elaboración: Mezclar los ingredientes hasta formar una mezcla espesa y aplicar sobre el rostro y cuello para dejar reposar 15 minutos, posteriormente enjuagar con agua tibia.

4. Mascarilla de mango para piel grasa

- 1 Mango maduro

- 2 Cucharaditas de arcilla

- 1 Cucharadita de agua de rosas

- 1 Cucharada de yogur

Elaboración: Tomar la pulpa de un mango maduro y agregar la arcilla y el agua de rosas. También añadir el yogur. Mezclar todos juntos para conseguir una pasta homogénea.

Aplicar sobre el rostro y mantenerlo por 30 minutos. Masajear la cara suavemente y enjuagar con agua fría.

Mascarillas de albaricoque para las arrugas

El albaricoque por su gran contenido de vitamina A,  enriquece y sana la piel, borra estrias y arrugas .

También ayuda a mejorar la piel sin brillo y fatigada. Tiene cualidades blanqueadoras, aporta minerales enriquecedores al cutis anémico.

Los albaricoques son una excelente fuente de antioxidantes que protegen la piel contra los efectos del envejecimiento. Sobre todo son ricos en betacarotenos, que contribuyen a colorear la piel y a luchar contra la palidez asociados con el hierro. 

Aportan un poco de calcio y de zinc, así como de cobre, que lucha contra las reacciones alérgicas de la piel. Los glúcidos de los albaricoques llenan las células de energía, la cual necesitan para funcionar. Además, sus fibras suaves mejoran el tránsito intestinal eliminando toxinas que vuelven la piel gris.

RECETAS ANTIARRUGAS CON ALBARICOQUE

1. Hacer en pure 3 albaricoques y aplicar sobre el rostro, dejar áctuar por 15 minutos, retirar con abiundante agua. Esta mascarilla se puede aplicar dos veces por semana.

2. Colocar en una batidora un albarícoque mediano maduro, aceite de almendras y germen de trigo, y batir hasta obtener una masa consistente. Aplicar directamente sobre el rostro durante 20 minutos. Pasado ese tiempo, aclarar con agua tibia.

3. Utilizar 2 cucharadas de lanolina, 1 cucharadita de jugo de limón, 1 cucharada de aceite de albaricoque y 3 gotas de tintura de benzoina.

Caliente la lanolina a baño de maría. Agregue los demás ingredientes y bata hasta formar una pasta cremosa. Aplíquesela en el rostro y déjela por 25 minutos. Retire con una toalla húmeda.

4. Pon en un recipiente 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo, 2 cucharadas soperas de manteca de Karité o cacao, 3 gotas de esencia de albaricoque y 2 cucharadas soperas de aceite de albaricoque, o en su lugar el zumo de albaricoque. Mezclar perfectamente y estará lista para su utilización.

Mascarillas de Arroz

La mascarilla de arroz tiene un efecto secante de un cataplasma, ayudando a refrescar la piel y a sacarle el aceite.

En china, el arroz pulverizado es un ingrediente común de los polvo para la cara y los papeles secantes, que absorben la grasa y reducen el brillo. La fécula que sale del arroz cuando se remoja en agua es usado para absorber la grasa de la cara.

- Mascarilla de Arroz:

 Remoje arroz en agua tibia, por 30 minutos. Vierta el agua y mezclela con haina de soya o de arroz hasta que forme una pasta. Apliquela en su piel seca y limpia. Espere 10 minutos y luego enjuague con agua fria. 

-  Harina de Arroz y Miel:

Mezcle una cucharada de harina de arroz con una cucharada de miel y zumo de limón. Dese masaje suavemente en aquella área que necesite más cuidado para quitar los puntos negros y la piel maltratada. Retire la mezcla con una toallita y enjuague con agua tibia y despues con agua fría.